对于很多人来说，踏入30岁代表人生到了转捩点！子曰“三十而立”，传统上，迈入30岁的男士，应该能够真正独立；而女性则进入“熟女”阶段，心理及生理上要转趋成熟；但姑勿论男或女，踏入30岁后，切勿觉得自己年老，因为“人生三十”正是实践梦想的“黄金十年”，想拥有更理想的人生？你仍有时间作出改变！以下这11项，正是你/妳应该要做的事。

【1、对自己微笑】
真正的成长，是能够看透世事，面对顺逆境都能一笑置之，日子会过得更快乐。有研究显示，活得愈快乐的人愈长寿，在生活中为自己创造多些“小确幸”，为人生加添色彩。

【2、欣赏家人及朋友】
人们在10多20岁时，都认为上学、识朋友、谈恋爱等是世上最重要的事，往往会忽略永远在你身旁的父母。30岁过后，身边友人相继成家立室，开始深切感受到“家”的重要性，加上父母日渐年老，子女应多抽时间陪伴他们，一尽养育之恩。

【3、记录人生】
记录不一定是写日记，可以是照片或影片等等，作为你的人生见证。

【4、保持健康体重】
新陈代谢是随着年龄渐长而减慢，若以中医角度来看，人的新陈代谢到了25岁以后就走下坡，为保持健康体魄，避免身材走样，紧记要食得健康，并要做适量运动。

【5、储蓄及投资】
储蓄习惯应该由小建立，长大后“膊头”渐重，再不能像年轻般任性及任意挥霍。良好的理财习惯和女士保持身材一样，是终生事业。勿因年少时过度消费，影响你的退休生活。

【6、把握机会实践梦想】
创业、买楼、搵钱甚至考取更高的学历，可能是你由小至20多岁的梦想；现在的你“3字头”了，工作数年拥有人生历练，有了一定的储蓄，是时候实践梦想了！否则到了“4字头”，很多事情也不能冒险了。

【7、从错误中学习】
每个人在成长路上都会犯过不少错误，但我们能从中获得宝贵经验。犯错并不可怕，须明白每次犯错的原因，因每次错误均会成就更好的你。每当遇到挫折，勿忘“失败乃成功之母”。

【8、建立阅读习惯】
多年来居于全球首富的微软创办人盖茨(Bill Gates)曾表示，1年会看50本书，阅读是这名超级领袖成功的重要因素。他说，阅读可以是小说或非小说(不包括Facebook及微博)，每日只需30分钟，可助你成功。

【9、学会冥想】
无论你是富或贫，生活皆难免遇上压力，而处理这些压力的最好办法，就是要懂得冷静。有研究显示，冥想可以减压、提高记忆力及注意力。尝试找一个宁静的地方开始吧！

【10、把握机会】
错失机会犹如失恋，失去才懂得珍惜。不想后悔一生，切勿轻易让机会流走。或许你会问，机会在哪里？它就是“新奇的事”，若有日遇见有人向你介绍一些自己不懂的概念时，尝试不要一口拒绝，不妨先了解一下。

【11、肯定自我价值】
你是谁？你的价值又是甚么？谨记每个人都有不同的优点与缺点，切勿妄自菲薄，亦不要闭门造车，可透过参与不同的活动，借着发挥潜能而塑造自我价值。再进一步，你可以利用自身的长处贡献社会，这更能凸显人生的价值。

别忘了，“三十而立”，趁30多岁过得有意义，才能做到“四十不惑”。